お味噌汁

先日、買い物に行ったときに昼食をとったお店。

五穀米のご飯とお味噌汁がおいしかったです。
こうじのみそ汁でしたが、なんとも素朴で日常の疲れがいやされる感じがしました。

そこで！
食品売り場でいつもよりちょっと値のはる「こうじ味噌」を買いました。

朝の食卓にならんだみそ汁。
「うまい！」

そんなわけで「こうじの味噌汁」にはまっています。
じじくさいか？

My Birthday

今日、35回目の誕生日を迎えました。

朝からメールを頂いたりして嬉しかったです。
あらためて自分自身の存在っていいますか、感じるところがありました。
これまで出会った人や、家族など、たくさんの人との関わりの中でここまで無事にやってこれたかな。
本当に感謝、感謝です。
この１年、よき歳がすごせるように精進します。

さて、誕生日を迎えた今日、何か新しいことしたいなって思い、ちょっとした挑戦を考えています。

先日から自分のサイトを立ち上げようと製作中なのですが...
データの容量がわりとあって、サーバーにデータが入り切らないという事態に直面。

そこでレンタルサーバーを契約してみました。
独自ドメインといって、自分の希望のものが取得できたし、容量もたっぷりあるので思う存分写真とか公開できます。
（これがちょっとした挑戦です。）

今回のサイト作りはかなり本気！！？
個人的なものなのに...デザイン的には企業のサイトに負けないかも！？
それだけにちょっと時間もかかっていますが、レンタルサーバーの準備ができしだい、出来上がったところから随時公開していきます。

ん？

なんの話かって？
ホームページを作っているって話。

個人的なホームページから何が出来るかわかりませんが、まずはお世話になった建築会社さんのCMになったりするかな？
（これからがわりと大きな挑戦になります。乞うご期待！）

誕生日

今日は息子の誕生日。（ちなみに私は８日）
そんなわけで一緒に誕生日のお祝いを家族でしました。子供中心になりますね...

息子は大好きな「ゴーオンジャー」のオモチャやらパジャマやら、かっこいいジャケットやらを祖母らに買ってもらいご満悦。
まぁ〜なんて贅沢なおぼっちゃんでしょう。

何事もなくこの１年を過ごせたことに感謝して、また次の１年が良い年になるように、成長を祈りながら寝顔を見ています。
だんだん生意気になってきましたが、親ばかですね...子供の笑顔にすぐにだまされてしまいます。

さて、また知恵比べやね。

誕生日おめでとう！！

秋の空

今日は１日出張でした。

朝から青い空が広がっていました。
秋の空って本当にきれいだと思う。

こんな日に先日の登山をしたら気持ちいいだろうなーなんて思いながら車を走らせていました。

いい季節だ。
庭で秋鮭のチャンチャン焼きとか、きのこのホイル焼きとか楽しみたいなぁ。

休暇が欲しい。

ドックの結果

８月におこなった人間ドックの結果を聞きに健康相談に行ってました。

昨年よりも体重が減りましたが、脂肪が増えるという悲しい結果でした。
不規則な生活の中で夕食の取り方が課題です。

就寝前にはできるだけ食事を控えようとしたところ、寝ているときにエネルギー摂取する栄養が足りなくなってしまったようです。
結果、体重は減少しても脂肪でエネルギーをまかなおうとするために脂肪が増加するということみたい。

食べないのではなく、消化の良いものをとるようにすることと、昼食から夕食（夜食みたいになりますが...）の間があきすぎるので、その間にもバナナなど数分で食べられるものでいいので食べることなどアドバイスを頂きました。

その他、大変ショックだったのが、検査にひっかかった項目があって紹介状を渡されたこと。
ちょうどドックの頃、体調を崩していて自覚症状のあったことですが...はぁ〜...。

仕事量が増えて、ストレスもあったり精神的にも体力的にも負担をかけているのかな。
とりかえしのつかないことになる前に、時間をつくって病院に診察に行きたいと思います。